登山

花とハーブで幸せライフ

登山と健康のページ

            スポンサードリンク
  TOP>登山と健康 
      

登山と健康




4月22日藻岩山(標高531m)へ登山に行ってきました。

登山を始めた頃は皆についていくのがやっとでしたが

山の空気、景色、高山植物に魅了され

2回、3回と登っているうちに体力がつき

あまり疲れなくなりました。

今年最初の登山は藻岩山です。

藻岩山は札幌市南区にあり、晴れた日は山頂から石狩平野、石狩湾、札幌市街や

手稲山、恵庭岳、紋別岳など、札幌近郊の山並みが一望できます。



藻岩山は市民の憩いの場として夏はハイキング、冬はスキー場として人気のある山です。

北東斜面には広葉樹のシナノキ、トドマツ、カラマツ、ミズナラ、シラカバなどの

樹木が生い茂り、大正10年北海道で最初の天然記念物に指定されました。





9時30分、山の仲間4人、車で乗り合わせて集合場所である藻岩山スキー場の

駐車場に到着。そこで登山クラブの人たちと合流しました。



沢山の登山グループで駐車場は車でいっぱいでした。

軽い準備運動をして10:00 クラブメンバー18人で登山開始です。



藻岩山には沢山の登山コースがありますが、今回はスキー場コースから登りました。

山にはまだ、雪が積もっていました。



登ってすぐにカラマツ林の生い茂った急斜面があり、そこを登っているうちに汗で

体が湿ってきました。いつもの登山と違ってあまり疲れを感じませんでした。



その急斜面を30分位登ると、ときどき視界の良い所に出ます。

その後20分くらいゆるやかな登り下りの馬の背を歩きました。



去年登ったときには、何年か前の台風でたくさんの木が倒れ登山道がふさがれて

いるところもありました。



今回は雪の下に埋もれているのでしょうか。あまり目立ちませんでした。

馬の背も後半になり少し視界が良くなりましたが、風が吹いてきて寒くなりました。



またしばらく歩くとスキー場上部と頂上が見えてきました。

スキー場の横端が登山コースになっています。



スキー場からは眺めが良くて、ここは殆どの方が一休みする場所です。

10分くらい休んで急勾配の登山道を登っていきます。



早くに登ったのでしょうか。もう山から下りてくる人に何人も出会いました。

年配の女性の方がひとりで下りてきました。



スキー場の上はトド松林になっていて雪も深く、自衛隊の電波中継所があり

いたる所に防犯カメラが設置されています。



トド松林をぬけるとゴンドラからリフトに乗り換える所にでます。

それからリフト横の登山道を平行に登ります。最後の急斜面を登るといよいよ頂上です。



予定通り11時30分 山頂到着です。山頂は風もあり寒かったので昼食は

登山者用に作られたプレハブでとりました。



スキーも終り観光シーズンではないので山頂のハウスは登山者以外人がまばらでした。

1時間の休憩をとり食事。まずビールで乾杯。汗を流した後の山で飲むビールはまた格別です。



12時30分下山開始。急斜面を下るのは滑ってたいへんですが登山靴のかがとを立てて

かがとから雪につくと夏山と違って楽に下りることができます。



下山途中、女性だけの登山グループが登ってきました。

ひとりで登ってくる人も何人かいました。


 
私達グループは13:20分無事登山口に到着しました。

一年ぶりの登山で疲れましたが、花の咲く頃にまた登ってみたいと思いました。




                         
花とハーブで幸せライフ〜TOP ハーブの育て方と増やし方
レンギョウ キッチンハーブ
さくら ハーブティーいろいろ
シャクナゲ 庭と小鳥
アジサイ 登山と健康
バラ プロフィール
北海道で釣〜りんぐ リンク集
果樹を植えて楽しむ 山菜に親しむ
れ っぐまじっく タイ旅行

高血症と健康 



   

        
            スポンサードリンク


(HOME)
Copyright (C) 花とハーブで幸せライフ All Rights Reserved 
〔PR〕 ダイエット1 れ っぐまじっく